Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс

Пер. с англ. - Минск: Попурри, 2008. - 192 с.

Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.

Для широкого круга читателей.

Формат: pdf / zip

Размер: 35,7 Мб

Скачать / Download файл (Яндекс - Народ. Диск.) 1) Введите 6 цифр. 2) Нажмите зеленую кнопку. 3) На следующей странице (если стоит галочка) обязательно уберите галочку из графы "Установить Яндекс Бар", иначе Вы ничего не сможете скачать. 4) Нажмите ссылку и начнется скачивание.

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 5

Глава 1. Мышцы плечевого пояса 7

Глава 2. Мышцы груди 43

Глава 3. Мышцы спины 71

Глава 4. Мышцы рук 99

Глава 5. Мышцы ног и ягодиц 135

Глава 6. Мышцы живота 163