Что поможет похудению? Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают. Фалеев А.В.

Авторское название "Магия стройности".

М.: МарТ, 2006. - 288 с.

Из этой книги вы узнаете о самых распространенных обманах, связанных с лишним весом: почему миостиму-ляторы сжигают лишние деньги пациента, а никак ни его жир; зачем лукавил Мишель Монтиньяк, предлагая свою заведомо ошибочную инсулиновую теорию ожирения; почему низкоуглеводную диету Аткинса и ее российский аналог кремлевскую диету называют прямой дорогой к инфаркту ; чем опасны сжигатели жира и вибромассажеры; почему вредно голодать по П. Брэггу и какой черный юмор заключается в таблетках для похудения.

Кроме этого, в книге вы найдете и научно обоснованный, многократно проверенный, надежный способ похудения.

Формат: doc / zip

Размер: 520 Кб

Скачать / Download файл

Содержание
Отзыв к книге.
Благодарности
Введение

Ожирение и гипертония.
Ожирение и сахарный диабет.
Ожирение и гормональные нарушения.
Ожирение, гастрит и его последствия.
Ожирение и рак.
Часть 1. Как надо худеть.
Калорийная теория питания.
Калорийность рациона и сроки похудения.
Сбалансированность рациона.
Вред от смешивания жиров.
Ограничение углеводов.
Режим питания и обмен веществ.
Задания для похудения
Задание No 1. Самый физиологичный режим физической нагрузки
Задание No 2. Работа с подсознанием
Создание образов.
"золотое сечение".
Задание No 3. Пролонгированная гимнастика
1 Способ - "сверху вниз".
2 Способ - "сгибатели - разгибатели".
Задание No 4. Ежедневная чистка печени
Задание No 5. Банные процедуры
Задание No 6. Уменьшаем аппетит
Как аэробика мешает похудению.
Часть 2. Как не надо худеть.
Метод Мишеля Монтиньяка.
Диета по группам крови.
Диета Аткинса (она же "кремлевская диета").
Вред от диет.
Голодание.
Кетоновый ацидоз.
Голодание и ишемическая болезнь сердца.
Голодание - это гормональная терапия.
Голодание. Некоторые вопросы.
Голодание. Насколько же оно необходимо?
Когда применимо голодание.
Вегетарианство и сыроедение.
Таблетки для похудения.
Таблетки - обман.
Таблетки-вред.

Бромелайн.
"тайские таблетки".
Ускорители метаболизма.
Ксеникал (орлистат).
"кремлевская таблетка".

Сахарозаменители.
Крем для похудения.
Вибромассажеры.
Миостимуляторы.
Бодифлекс.
"Чистка" организма
Чистка кишечника клизмами.
Критические замечания к чистке кишечника клизмами по малахову.
Очищение печени маслом.
Второй способ - кофе с маслом.
Заключение