Омолаживающая гимнастика лица. Луба Е.С.

М.: Едиториал УРСС, 2001. - 120 с.

В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Формат: doc / zip

Размер: 1 Мб

Скачать / Download файл

Формат: pdf / zip

Размер: 2,1 Мб

Скачать / Download файл

Оглавление
Предисловие
Введение
Глава 1
Омолаживающая гимнастика лица
В каком возрасте, лучше начинать занятия?
С чего начинать?
Когда заниматься гимнастикой?
Три фазы
Основные и дополнительные упражнения
Глава 2
Упражнения
Глава 3
Омолаживающий самомассаж лица
Глава 4
Уход за кожей
Глава 5
Косметический уход за кожей
Глава 6
Маски
Глава 7
Секрет ухода за телом