Йога пранаяма (дыхательная система йогов). Афанасьев П.А.

Ростов-на-Дону: Изд-во Ростовского университета, 1990. - 46 с.

Брошюра посвящена Сурьи Намаскар, одному из древнейших динамических видов упражнений, и системе йогов «Дхан-дал и Бхастки» — медленной имитационной гимнастике. Дается детальное описание каждого упражнения и программа практических занятий, учитывающих пол, возраст и состояние здоровья.

Рассчитана на широкий круг читателей.

Формат: pdf / zip

Размер: 374 Кб

Скачать / Download файл